Retenção de líquidos: 5 sinais que indicam que você está retendo líquidos

A retenção de líquidos aparece como um inchaço generalizado ou bem localizado em determinadas partes do corpo.  Isso pode ser um sinal claro de que estamos retendo líquidos, por isso devemos procurar um solução.

A retenção de líquidos, ou edema, é um problema patológico ou não patológico, em suma causado por um acúmulo excessivo de líquidos nos tecidos.

  • Quando é patológica geralmente se origina por problemas circulatórios, insuficiência cardíaca congestiva e doenças renais ou hepáticas.
  • Por outro lado, se não o é, pode-lhe atribuir a uma simples dilatação das veias, em épocas nas quais as temperaturas são mais altas.

As consequências da retenção de líquidos são:

  • Aumento de peso inexplicável;
  • Inchaço nas pernas e tornozelos;
  • Aumento do perímetro abdominal ou diminuição da necessidade de urinar.

Os casos de edemas ocorrem geralmente na terceira idade. Entretanto, também diagnosticaram adolescentes com este problema.

Esta doença é contudo mais comum nas mulheres, especialmente por motivos hormonais ou alimentares.

  1. Extremidades inferiores

As extremidades inferiores são as primeiras partes do corpo que são afetadas pela retenção de líquidos, portanto deve-se colocar atenção especial nas pernas e nos pés.

No princípio, o paciente pode experimentar cansaço e pernas pesadas devido à falta de uma drenagem adequada.

 

  1. Tornozelos mais grossos

Os edemas fazem com que os tornozelos pareçam mais grossos do que o normal.

Desde a primeira hora do dia até a noite, esta parte do corpo aumenta seu tamanho conforme as horas vão passando.

  1. Câimbras nas pernas

Voltemos às pernas, elas também incham, ainda que as pessoas não percebam eventualmente.

Um sintoma que pode revelar que você está retendo líquidos são as câimbras contínuas nesta região, além de fraqueza.

 

  1. Inflamação do abdômen

Outra área que é atacada pela retenção de líquidos é o abdômen. Alguns pensam que estão engordando quando tudo é devido ao inchaço causado pelo edema.

Há quem se submeta a longas e rigorosas dietas pensando que o motivo do inchaço do abdômen é a gordura, quando na realidade é uma falha no sistema excretor.

  1. Inchaço do rosto

O inchaço por edema também ataca o rosto. É especialmente visível nos pômulos e pálpebras, que aumentam levemente seu tamanho.

Assim, o excesso de água aumenta o formato redondo do rosto.

 

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